孕晚期尾椎骨疼怎么办
孕晚期尾椎骨疼痛怎么办？
我的表妹现在已经怀孕8个多月了，她每天都跟我抱怨，说身上这里肿，那里肿，宝宝的肚子也不舒服，反正身上没有一个舒服的地方。
我很理解她的这种心情，特别是当她说尾椎骨疼的时候，我深表同情，因为我怀孕的时候也疼得死去活来。记得在我怀孕 7 个月的时候，我的尾骨开始疼痛。坐一会儿就觉得站不起来，所以一坐下来就来回扭，生怕一不小心坐久了，站起来会更疼。
本来想，多站一会儿也不至于这么疼吧？谁知站着不是滋味，尾椎骨不仅疼得厉害，还有一种酸酸的感觉。其实，这种疼痛是很难忍受的。
医生告诉我，大多数孕妇在孕晚期都会出现尾椎骨疼痛，关键是掌握这些秘诀，才能少受罪。
补充钙和维生素 D
其实，尾骨痛是一种很正常的现象，很大一部分原因是胎儿压迫造成的。此外，一个不容忽视的原因就是孕妈妈缺钙，以及自身骨质疏松造成的。因此，医生通常会建议孕妇补充钙剂和维生素 D，即使是补充也可能不到一个月就会有所缓解。
其实，同样补充维生素D只是一个辅助作用，帮助助孕妈妈更好地吸收钙质的补充。
助孕妈妈说："维生素D可以帮助我们更好地吸收钙质。"其实，维生素D也有 "辅助作用"。
孕晚期如果尾椎骨疼痛，可以选择局部热敷来缓解。孕妈妈可以洗一条温热的毛巾，让老公帮忙拿着敷一会儿，毕竟怀着宝宝自己也不能舒舒服服地躺在床上敷啊。这个方法，我怀孕的时候也试过，就是老公天天偷懒不想帮忙。
当然，除了尾椎，孕妈如果腿疼腿肿也可以热敷缓解一下，这个方法虽然麻烦，但还是很有效的。
避免久坐
因为尾椎骨疼痛，很大一部分原因是胎儿的生长导致子宫增大，从而产生的压力给孕妇的下半身造成了严重的负担。因此，平时减轻尾骨的压力，可以使孕妇的疼痛得到一定的缓解。这就提示孕妇一定要避免久坐，没事多活动一下，走动走动比较好。
我的一位同学，孕晚期还在上班，每天的工作量并不重，就是坐在电脑前打几个字。可是坐久了，她的尾椎骨特别疼。最后，她不得不提前休了产假。虽然站立、行走尾骨也会疼，但久坐更会加重，孕妈妈切记要避免。
不管怎么说，女人怀孕了就不能受罪，尤其是到了孕晚期，身体各部位还会有很多疼痛感，呼吸、活动等也不方便。我们只能选择寻找缓解疼痛的诀窍和方法，少受罪也算是赚到了。